Min rejse

Hej, jeg hedder Karina og er 42 år gammel. Jeg er uddannet Totum Kropsterapeut og underviser derudover i Living Yolates. Jeg bor på Nørrebro sammen med min kæreste og vores to drenge på 10 og 7 år. Vi er en typisk småbørnsfamilie, som forsøger at holde tungen lige i munden, når alt skal gå op i en højere enhed.

Jeg var ikke god nok

Et kæmpe tema i mit liv har været (og er til dels stadig), at jeg ikke er god nok. Punktum. Det er sådan set lige meget, hvad jeg måler det i. Jeg vil aldrig være god nok. Som mor, søster, datter, kæreste, kollega, fagligt, kropsligt, intellektuelt. Jeg vil altid gøre mit bedste for at sparke mig selv helt ned, nedgøre min indsats, komme med meget troværdige forklaringer på, hvorfor jeg er en fiasko.

Og lige præcis den evne mestrer jeg fuldstændig - jeg er faktisk ret god til at overbevise mig selv om, at jeg ikke er god nok. For jeg tror på det.

Det er enormt drænende at være domineret af negative tanker omkring mig selv, og konstant kritisere alt hvad jeg gør eller ikke gør. Jeg har svært ved at mærke mig selv, fordi jeg konstant er på vagt. På vagt over for mine omgivelser - hvordan kan jeg forsvinde i mængden, hvordan kan jeg undgå at sige det forkerte, hvordan kan jeg fremstå mest perfekt. Og samtidig føle mig fuldstændig falsk, selv overfor dem der burde kende mig allerbedst.

Vendepunkt

Vendepunktet for mig blev en episode på mit arbejde, som resulterede i en kortvarig stresssygemelding.

Det blev startskuddet til at arbejde mere med mig selv og lære at mærke efter. Jeg fandt tilbage til min Living Yolates praksis og gik i gang med at bygge mig selv op igen indefra. Jeg husker tydeligt første gang jeg satte mig på yogamåtten, hvordan tårerne trillede ned af mine kinder. Jeg havde brug for den kærlige omsorg, jeg endelig var i stand til at give til mig selv.

Ret hurtigt oplevede jeg en begyndende indre ro, og jeg følte, at jeg kunne trække vejret igen og sove igennem om natten. Skuldrene kom ned på plads, jeg fik ro i maven, og jeg kunne smile igen. Det hjalp også, at jeg besluttede at opsige min stilling for at komme væk fra det, som trickede mit system.

Kropsterapien

- min nye sti

I jagten på at finde ud af, hvad jeg skulle med mit liv, faldt jeg lidt tilfældigt over kropsterapi. Jeg kunne straks mærke, at det her kunne noget for mig. Udover det dybe arbejde med mig selv, ville jeg nemlig også kunne få lov til at skabe relationer med andre mennesker og støtte dem i deres personlige udvikling.

Som kropsterapeut gør jeg en dyd ud af at være nærværende, nysgerrig og neutral. Jeg ønsker at give mine klienter et frirum, hvor de kan dykke ned i deres egen sjæl og mærke. Mærke deres krop, deres drømme, deres længsler. Uden fordomme, uden kritik, uden at skulle stå til ansvar. Blot mærke. Og eventuelt forløse.

Jeg glæder mig til at tage imod dig og støtte dig på din personlige rejse.