Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi er ikke en mirakelkur. Det er et ærligt møde. Et rum, hvor du langsomt og trygt begynder at mærke dig selv igen.

Jeg kombinerer pulserende massage, tryk, åndedrætsarbejde og samtale. Vi arbejder ikke udenom det svære – men vi går ikke hurtigere frem, end du kan være med til.

Vi aflæser det, kroppen fortæller. Vi lærer den at give slip, når den er klar.

Hvad kan det hjælpe på?

Langvarige smerter i ryg, nakke, hofter og bækken
Spændinger i skuldre, kæbe og mave
Træthed, uro og tankemylder
Stress, angst og overbelastning
Et nervesystem i konstant alarmberedskab

Måske ved du, hvor det gør ondt. Måske er du bare træt af at være træt. Uanset hvad starter vi med at lytte.

Hvordan Foregår Behandlingen?

Du ligger på en briks med tæppe, puder og ro. Du er iført undertøj og bliver dækket til. Vi arbejder med blid massage, triggerpunkter, åndedræt og kontakt til bindevæv og nervesystem. Vi taler kun, når det giver mening.

Jeg arbejder med metoden Kærlig Konfrontation™. Det betyder, at vi arbejder med det, der gør ondt, både psykisk og fysisk – men altid med respekt.

Du behøver ikke fejle noget for at gå til kropsterapi.

Du må gerne komme, selvom du ikke har ondt. Måske føler du dig bare frakoblet. Udbrændt. Eller du savner at mærke dig selv bag alt det, du skal nå.

Kropsterapi handler ikke kun om at lindre smerte – men om at styrke forbindelsen mellem krop og bevidsthed. Nogle mærker forskel efter første gang. For andre bliver det en ny måde at være i livet på.

Kroppen råber ikke uden grund

Langvarige smerter er ikke bare en gene. De er et signal fra et nervesystem, der har været på overarbejde alt for længe.

Kroppen er ikke defekt. Den er på vagt. Og nogle gange glemmer den, hvordan man slapper af igen.

Hvad er kroniske smerter?

Smerter, der varer over 3-6 måneder. Hvor der ikke er skade nok til at forklare, hvor ondt det gør.

Det betyder ikke, at smerten er psykisk. Den er fysisk. Den er virkelig. Men den kommer fra et system, der reagerer ud fra gamle erfaringer og overbelastning.

Din krop er ikke i stykker. Den beskytter dig. Og det kan aflæres.

Typiske symptomer:

Rygsmerter, slidgigt, diskusprolaps, spinalstenose
Fibromyalgi, endometriose, irritabel tarm
Migræne, piskesmæld, frossen skulder
Træthed, stivhed, overfølsomhed, uspecifikke smerter

Du kan godt genskabe tryghed i kroppen. Det starter med at forstå den.

MIN METODE: KÆRLIG KONFRONTATION™

Rå, ærlig og nænsom kropsterapi

Kærlig Konfrontation™ er min metode. Det er ikke et program. Det er en holdning.

Vi siger det, der gør ondt. Vi møder det, der trykker. Men vi gør det med respekt for kroppen og for det menneske, du er.

Jeg kombinerer massage, åndedræt, sansning, samtale og nervesystemforståelse. Vi arbejder med det, du måske ikke har ord for – men som kroppen husker.

Det er ikke wellness. Det er ikke hardcore sportsterapi. Det er et levende møde med det, du bærer på.

Du skal ikke være klar. Du skal bare komme, som du er.